Svaka trudnoća je drugačija, a tako je i sa trudničkim stomacima. Evo šta sve može da utiče na izgled vašeg stomačića…

Svaka trudnica složiće se da onog trenutka kada njen stomak postane vidljiv, svako iznosi svoje mišljenje o veličini i obliku njenog stomaka.

I dok ste vi ponosni na napredak svoje trudnoće i bebe koju nosite, pojavi se neko ko vam poljulja samopouzdanje.

– Da li je moj stomak prevelik/premali?

– Da li će beba još da raste?…

Međutim, istina je da nemate oko čega da brinete. Postoji mnogo stvari koje mogu da utiču na veličinu i oblik vašeg stomaka, a mi vam donosimo nekoliko:

Vaša visina
Ukoliko ste visoki i imate dugačak abdomen, beba će imati dosta mesta za rast. Vaša materica će se širiti na gore, a ne gurati ka spolja.

Rezultat: Vaš stomak će izgledati manje.

Ukoliko ste niži, prostor između kukova i najnižeg rebra je dosta manji, pa samim tim ima i manje prostora za bebu. Materica se neće širiti na gore, već ka spolja.

Rezultat: Vaš stomak će porasti ranije i biće veći.

Koja je trudnoća po redu
Žena koja je prvi put u drugom stanju ima čvršću kožu na stomaku, a isto tako se ni trbušni mišići nisu ranije razmicali. Oni su obično čvrsti i drže bebu visoko, pa samim tim stomak može da izgleda manje.

Položaj bebe
Bebe su prilično aktivne u stomaku. Često se pomeraju i menjaju položaje, posebno pri kraju drugog trimestra.

Tokom poslednjeg trimestra, bebe su uglavnom okrenute glavom ka dole, ali mogu da pomeraju leđa sa jedne na drugu stranu.

Vaš stomak će, u zavisnosti od bebine pozicije, menjati svoj oblik i veličinu.

Raspored organa
Kada nosite bebu, posteljica, pupčana vrpca i plodova voda moraju da se “smeste” negde između vaših ostalih organa.

Kako materica raste, može se dogoditi da se creva pomere unazad, čineći da vaš stomak izgleda okruglije. Sa druge strane, ukoliko se pomere na stranu, vaš stomak će biti veći i širi.

Prethodne trudnoće
Trudnoća isteže trbušne mišiće kako bi se beba smestila. Međutim, nakon porođaja mišići ne povrate svoj prethodni tonus. Tokom sledeće trudnoće, možda ćete primetiti da je vaš stomak veći, ali to nema nikakve veze sa veličinom bebe, već je vaše telo drugačije.

Mišići su u stanju da čvrsto drže bebu, pa tako žena koja je atletski građena, koja je u formi i povrati tonus mišića između trudnoća, može da izgleda kao da nosi veoma malu bebu.

Količina plodove vode
Količina tečnosti koja okružuje vašu bebu može da varira. Dok previše ili premalo plodove vode može da ukaže i na probleme, uobičajeno je da se nivo menja na otprilike svakih sat vremena. U prvih 20 nedelja, većina plodove vode proizvedena je od vaših telesnih tečnosti, dok kasnije beba sama proizvodi plodovu vodu, uglavnom iz plućnog sekreta i urina. Dakle, svaka trudnoće je drugačija i veličina vašeg stomaka može da zavisi od toga koliko vi i vaša beba proizvodite plodove tečnosti.

Veličina vaše bebe
Naravno, veličina stomaka umnogome zavisi i od veličine vaše bebe, a u tome genetika igra veliku ulogu. Ukoliko ste vi i vaš partner krupniji, verovatno će biti i vaša beba i obratno. Kolika će beba biti zavisi i od redosleda rađanja. Svaka sledeća beba je uglavnom veća od svoje starije braće ili sestara. Takođe, dečaci su često veći od devojčica, ali naravno predskazivanje pola na osnovu veličine i oblika stomaka je sasvim druga tema.

Dobijanje na težini tokom trudnoće je neizbežno, kao i promena izgleda tela, pa trudnice ne retko padaju u blagu depresiju. Dosadašnja garedroba postaje pretesna i neadekvatna a o ono malo stvarčica u koje možete da uđete stoji vam očajno. Na našem tržištu ponuda garderobe za trudnice je veoma skromna i retko je u vezi sa modnim trendovima. Ali ništa od toga ne treba da vas obeshrabri jer nećete biti ogromni doveka.

Prilikom kupovine budite pametni i racionalni – ne uzimajte mnogo garderobe jer nećete te krpice nositi dugo. Obavezno probajte ono što planirate da kupite i gledajte da to bude udobno, komotno i da ima još mesta za stomak. Oblačite se slojevito, garderobu koju možete redom da skidate jer vam se može desiti da vam najednom postane jako toplo.

Nikako: Nemojte nositi stvari koje vas mogu stezati, poput uskih kaiševa, podvezica, sokni i čarapa.

Pročitajte i… Moda za trudnice i mame: Pončo – nezaobilazan modni detalj ove jeseni

Donji veš
Jako je važno da imate dobar grudnjak, koji može da se podešava, da bi u svakom momentu trudnoće mogao da adekvatno podržava grudi. Mora biti od prirodnog materijala i bretele treba da budu dovoljno široke da bi bile dovoljno jake i nosile grudi koje će biti sve veće.

Nekada postoji kombinacija grudnjaka koji može da se nosi tokom trudnoće, ali ima i mogućnost otvaranja prednjeg dela, kada bude krenulo sisanje, što je još praktičnije nego da kupujete grudnjak samo za trudnoću, pa onda opet i za dojenje.

Specijalne gaćice za trudnice isto treba da budu od prirodnog materijala, a uglavnom imaju i nešto jači prednji deo, koji istovremeno može i da malo podržava trbuh, tako da vam je u njima udobnije nego u običnim.

Cipele
Stopala su tokom trudnoće uglavnom malo veća nego pre nje, a kod nekih žena se nikada više ni ne vrate na prvobitnu veličinu, tako da je moguće da ćete morati da uzmete cipele koje su za broj veće.

Izbegavajte visoke štikle, što ne mora da znači da treba da idete samo u baletankama, šta više, i to može biti vrlo opterećujuće za kičmu – odlučite se za cipele sa petom srednje veličine, stabilnom, u kojima će vam biti i udobno i u kojima nećete gubiti ravnotežu. Nikako ne kupujte cipele na šniranje ili one koje se vezuju oko noge jer vam neće biti lako da ih obuvate čim vam stomak bude veći.

Čarape
Ako imate proširene vene obavezno nosite posebne čarape za trudnice koje imaju i tu namenu, a oblačite ih pre nego što ustanete iz kreveta. Nemojte kupovati sokne koje imaju jaku gumu nego samo komotne čarape.

Pantalone
Nema potrebe da nosite one ogromne pantalone na tregere – u ponudi mogu da se nađu sasvim pristojne pantalone za trudnice koje u predelu pojasa imaju dodatak za stomak. Na nekim je, čak, moguće podešavati pojas u skladu sa rastom stomaka.

Majice
Kada birate majice, tunike ili džempere birajte one koje se šire ispod grudi kako bi rastući stomak imao mesta. Možda ćete se raskrupnjati i u predelu grudnog koša i ramena pa izbegavajte da kupujete usku ili knap garderobu.

Istaknite ono što dobro izgleda – dekolte koji nikad do sad nije bio tako bujan, noge koje ne moraju da budu natečene, kosu koja je sjajna, bujna i lepršava… Ako ste trudni, ne morate da budete i neprivlačni.

Domaći i strani stručnjaci objašnjavaju zbog čega je transplantacija matičnih ćelija najbolji lek Matičnim ćelijama uspešno se leče određeni oblici leukemije, urođene slabosti kostne srži, određene bolesti krvi, pojedini tumori, anemije i metaboličke bolesti.

Veliki broj istraživanja dokazuje da matične ćelije predstavljaju nadu za lečenje mnogih bolesti. Glavna primena matičnih ćelija krvi uzete iz pupčane vrpce je pre svega kod hematoloških bolesti kao što su leukemija, anemija, a davalac je zdrav donor. Danas je transplantacija gotovo standard u lečenju malignih bolesti.

Prof.dr Dragana Stamatović sa VMA kaže:

“Ako se pogleda istorijat primene različitih oblika transplantacije i matičnih ćelija hematopoeze, može se reci da smo išli gotovo u korak sa svetom. Ono što je najbitnije istaći jeste da transplantacija danas daje velike šanse teškim bolesnicima sa malignim bolestima koštane srži, ali i onima koji boluju od akutne i hronične leukemije, tumoria limfnog sistema, tumora kostiju.”

Matičnim ćelijama uspešno se tretiraju i urođene slabosti koštane srži, određene urođene bolesti krvi, tumori kao što je neuroblastom, najmaligniji dečji tumor dece, anemije i metaboličke bolesti.

Nikolas Kruger sa ATG instituta kaže:

“Mnogi ljudi tvrde da je transplatacija veoma skupa metoda u medicini ali kada vidite sve te nove lekove u apotekama, videćete da je transpatacija zapravo jefitinija metoda lečenja, zato što je za teške bolesnike to najisgurniji put ka izlečenju”.

Ne postoji univerzalni lek za sve pacijente. Terapija zavisi od tipa leukemije, starosti pacijenta, razvoja bolesti i opšteg stanja organizma.Nakon uspešne transplantacije matične ćelije u koštanoj srži počinju proizvodnju novih, zdravih leukocita koji zamenjuju abnormalne ćelije. Trenutno se vodi veliki broj naučnih istraživanja koja se bave novim koristima od matičnih ćelija koje prevazilaze bolesti krvi.

Strah od porođaja je normalna stvar. Mnoge žene u prvoj trudnoći, zbog toga što nisu bile u prilici ranije da saznaju kako porođaj izgleda, i imaju takav osećaj. Upravo zbog toga mlade buduće majke žele se što bolje pripremiti za ovaj čin

Normalna zabrinutost koji žene osećaju može biti produktivna i podstaknuti ih da naprave najbolje odluke za sebe i za svoju bebu. Informisati se o porodu i onome šta se u toku porođaja dešava je izuzetno značajno kako bi se svaka trudnica pravilno pripremila, a priprema majke može uveliko olakšati dolazak bebe na svet.

Ipak, za neke žene, problem nastaje kada se javi neproduktivan strah od poroda, usled čega ne mogu doneti odluke o načinu poroda i pri tome uživati u trudnoći. Osim što onemogućava adekvatnu pripremu buduće majke, preteran strah može stvoriti probleme i u toku samog porođaja. Žensko telo programirano je da zaustavi porod u situacijama kada oseti nesigurnost ili strah, a strah koji se kod nekih žena intenzivira kada shvate da je porođaj počeo, može biti okidač za upravo takvu reakciju tela.

Ako imate strah od porođaja, postoje neke stvari koje možete učiniti već sada, a koje će vam pomoći da prevladate takav osećaj. Odaberite strategiju koja vam najviše odgovara i držite se te strategije 20-ak dana. Nakon tog perioda ćete znati da li je potrebno i dalje raditi na prevazilaženju straha ili ne. Umesto da se jednostavno bojite, istražite uzroke svog straha i informišite se o tome čega se zapravo bojite. Prevladavanje straha je prvi korak ka normalnom i prirodnom porodu bez komplikacija.

Pozitivan stav: Vaš stav o porođaju je izgrađen na osnovu onoga šta mislite o njemu. Za početak, prestanite razmišljati o porođaju kao o nečemu što će se desiti vama. Porod je zapravo ono što vi trebate uraditi za vaše dete, kako bi ono došlo na svet. Proces porođaja je nešto što će vaše telo samo izvesti – ono će pokrenuti kontrakcije mišića vaše materice i prema njima će se ponašati. Prema tome, udružite se sa vašim telom umesto da ga zaustavljate i bojite i brinete o onom što sledi, slušajte signale svoga tela jer ono će znati šta da radi. Možda nećete moći kontrolirati sam proces poroda, ali ima mnogo načina da sarađujete sa vašim telom i da sledite signale koje vam šalje. Tako ćete uticati na ono što se dešava i pomoći sebi i svom organizmu da napreduje u procesu porođaja. Razmislite o svom stavu prema porodu. Zapitajte se zašto imate takav stav i zašto se baš tako osećate. Odgovori koje sami sebi date će vam pomoći da razvijete zdrav stav prema ovom fantastičnom prirodnom procesu.

Informisanost: U mnogo slučajeva strah je uzrokovan nesigurnošću. Ponekad, uzrok leži u neinformiranosti. Informišite se, čitajte, gledajte i učite o porođaju, to će zasigurno umanjiti osećaj straha. Saznajte razliku između normalnog procesa i komplikacija. Saznajte više o opcijama koje imate, uključujući njihove potencijalne prednosti i rizike. Informišite se o tehnikama za olakšanje bola prilikom trudova, i drugim tehnikama koje vas interesuju.

Podrška: Možda ćete se manje bojati ako znate da nećete biti sami tokom poroda. Uz vas može biti muž/partner, sestra, majka…neko ko će vam biti podrška i u koga imate poverenje. U trudnoći se okružite ljudima koji vam pružaju emocionalnu podršku i ohrabrenje, i pronađite način da se udaljite od onih koji vam uzrokuju bilo kakav osećaj obeshrabrenosti, strepnje ili straha. Pored toga, uvek možete angažovati dulu ili drugu stručnu osobu koja će tačno znati kako vas pripremiti.

Imajte realna očekivanja: Trudnice su često publika (ne svojom voljom) ženama koje će im ispričati dosta zastrašujuće, čak horor priče sa svojih porođaja. Iako verovatno ne pripadate (maloj) grupi trudnica koje se ni malo ne brinu zbog boli pri porodu, sigurno ne želite pripadati onog grupi koja, pod uticanjem raznih priča, veruje da je to najgora moguća stvar koja vam se može desiti. Prvo što trebate znati je da osobe koje pričaju takve priče sigurno nisu bile informisane o samom procesu pre svog poroda, pa najverovatnije nemaju ni tačnu informaciju o tome šta je pošlo kako ne treba tokom poroda. Zapravo, takve priče svode se na subjektivni osećaj i nagađanja. Možete čuti priče o carskom rezu jer „porod nikako nije mogao sam početi“ (iako nije bilo indikacija o zdravstvenim problemima majke ili deteta, niti je bilo pokušaja da se porod inducira prirodno ili medicinskim metodama) ili “Beba mi je bila u opasnosti jer je pukao vodenjak, a porod još nije bio počeo”. Najbolje je da vaša očekivanja budu realna, pa i po cenu da zabranite pričanje horor priča u vašoj blizini. I ovde, edukacija čini čuda. Što više znate, više verujete sebi, manje ostalima.

Preuzmite kontrolu: Baš kao što porod nije nešto što se samo vama dešava, to nije niti nešto što ne možete kontrolisati. Danas se trudnicama nude razne mogućnosti, mogu odabrati gde, kako i uz koga će roditi. Sva je zapravo na vama. Porod je nešto čime upravljate vi i vaše telo, i niko drugi. Planirajte porođaj, informišite se o tome šta se dešava u vašem telu i bićete mnogo sigurniji u sebe kada porod počne. Saznajte o mogućim komplikacijama i planirajte kako se nositi sa neočekivanim situacijama. Priprema daje veliko samopouzdanje, ma o čemu u životu da se radi.

A bol – bol će biti i proći, a vi ćete doneti na svet svoje malo jedinstveno čudo prirode. I tako će početi avantura vašeg života…

U trudnoći više pažnje pridajete snovima zbog strahova, ali i zato jer vam se može činiti kao da ste ih stvarno proživeli. I za to postoji objašnjenje!

Nema trudnice koja nije sanjala neobične snove, za koje nije znala jesu li stvarnost ili san. Ima raznih primera, od životinja koje pričaju do snova koji se graniče sa noćnim morama. Sve je to normalno u trudnoći. Snovi i sanjarenja, i zastrašujući i dirljivi, zdravi su i normalni te vam na bezopasan način pomažu razrešiti strahove i zabrinutost zbog majčinstva. Pogledajte nekliko objašnjenja o tome šta znače snovi koje sanjate!

Kliknite za nastavak teksta

Dolazak bebe u potpunosti će promeniti vaš način razmišljanja, ali i “ceo svet” u kojem ste do tada živeli. Kada je reč o raznim životnim ulogama žene, uloga majke preuzima primat. Zahvaljujući tome, mnoge trudnice ponovo postaju bliske sa svojim majkama. Bolje ih razumeju, jer počinju da razmišljaju o sebi kao o majci.

Prvi susret jajne ćelije i spermatozoida označava trenutak kada je začet novi život – vaše buduće dete. On se, kod žena koje imaju menstrualni ciklus na 28 dana, dešava u trećoj nedelji poslednje menstruacije. Ipak, većina žena ima neredovan ciklus, pa iz tog razloga ginekolozi računaju trudnoću od prvog dana poslednje menstruacije, a ne od dana kada je beba začeta.

Neobične želje u prva tri meseca trudnoće
Trudničke želje nekada mogu da budu potpuno neobične. Zato se odmah posumnja na trudnoću kada, na primer, žena u toku zime poželi jagode, ili kisele krastavce u pola noći. To su promene ukusa koje donosi drugo stanje. Kod žena koje imaju problema sa mučninom i povraćanjem, javlja se odbojnost prema hrani, jer im i sama pomisao na neku namirnicu (čak i ako im je ranije bila omiljena) pojačava nelagodnost. Takve promene kod pojedinih trudnica mogu da utiču i na psihičku stabilnost. Ali, situacija će znatno da se popravi ulaskom u drugo tromesečje trudnoće.

1. MESEC

Mama
U prvom mesecu, izostanak menstrualnog ciklusa će potvrditi vašu trudnoću. Možete da primetite promene na grudima (veće su, napete, osetljive na dodir, pigmentirani deo oko bradavice postaje tamniji), a javiće se i neprijatan osećaj mučnine, osetljivost na mirise, umor, pa čak i blaga nervoza. Sve to će vas uveriti da ste zaista u „drugom stanju“. Hormoni estrogen i progesteron se sada luče u velikim količinama, pa njih možete da okrivite za većinu vaših problema na samom početku trudnoće.

Beba
U prvom mesecu, vaša beba je velika (možda je bolje reći mala) jedan milimetar. Prosto je neverovatno kojom brzinom raste, jer će na kraju ovog meseca biti dugačka oko 1,5 centimetar. Stvaranje organa embriona (organogeneza) je intenzivno. Pred kraj meseca, vaša beba će imati „nagoveštaje“ respiratornog i digestivnog sistema, kostiju, mišića i hrskavice, polnih organa, bubrega, nervnog i krvnog sistema. Ukoliko u ovom periodu odete na ultrazvučni pregled, vaš ginekolog će moći da čuje otkucaje bebinog srca.

Pročitajte i… Kako će trudnoća uticati na vas a kako vaše godine na trudnoću?

2. MESEC

Mama
Iako se vaša beba razvija velikom brzinom, iako sve intenzivnije osećate promene koje se dešavaju u vašem telu, vaša trudnoća još uvek nije „vidljiva“. Jedva da i sami možete da primetite kako se vaše telo menja. Ako još uvek imate problema sa mučninom i povraćanjem, onda ste verovatno izgubili koji kilogram. A rekli su vam da se žene u trudnoći ugoje!
Bez obzira što vaš stomak izgleda isto kao i pre trudnoće, vaša materica raste i lagano izlazi iz male karlice u trbušnu šupljinu. Zahvaljujući ovom „pomeranju“, više nećete svaki čas da trčkarate do toaleta, jer je pritisak na bešiku sada manji. S obzirom da se u drugom mesecu razvija mozak vaše bebe, vodite računa o pravilnoj ishrani, a poroke (alkohol, duvan, kafa) zaboravite!

Beba
Rast i razvoj bebe su i dalje ubrzani, tako da će krajem drugog meseca njeno srce biti potpuno razvijeno. Razvijaju se i laktovi, kolena, prsti na nogama i rukama. Glava dominira veličinom, a lice poprima ljudski lik. U ovom periodu, embrion počinje da se pokreće, ali vi te pokrete još uvek ne možete da osetite.

3. MESEC

Mama
Početkom trećeg meseca, stabilizuje se priliv hormona. Mučnina i povraćanje bi trebalo da budu samo ružna uspomena, a vaš stomak je najzad počeo da raste. Grudi su vam i dalje osetljive i uvećane, pa bi trebalo stalno da nosite brushalter. Ako ste se plašili spontanog pobačaja, možete da odahnete, jer je rizik u trećem mesecu znatno smanjen. Polako ulazite u bezbedan period, pa ga iskoristite da maksimalno uživate u svojoj trudnoći. Počnite da razmišljate i o trudničkoj garderobi, jer će vam odeća uskoro postati tesna. Ako još uvek niste bili na ultrazvučnom pregledu, vreme je da ga zakažete.

Beba
U trećem mesecu, vaša beba dostiže dužinu od 12 centimetara. Oblikuju se fine crte lica, tako da se prepoznaju nos, obrazi, oči. Beba sada može da pomera ručice, pa čak i da stavi palac u usta. Celo telo joj je prekriveno finim dlačicama, čija je uloga da zadrže na koži sirasti namaz koji bebu štiti od delovanja plodove vode. Krajem trećeg meseca, završava se organogeneza, što znači da su formirani svi organi vašeg budućeg deteta.

Višak kože na telu, problem je sa kojim se muče mnoge žene koje su izgubile značajnu količinu kilograma u relativno brzom vremenu. Kako zapravo izgleda kada istopite veliku masu otkriva jedna mama na Instagramu…

A photo posted by Rachel Graham (losinggravity) on Jun 23, 2016 at 10:15am PDT

Rejčel Graham inspiracija je brojnim mladim ženama i mama koje su odlučile izgubiti višak kilograma. Ona na svom Instagram profilu Loosing Gravity kojeg prati 119 hiljdada ljudi otkriva detalje o svojoj ishrani i vežbanju. Nedavno je sa obožavateljima podelila i problem u vezi sa viškom kože.

Kako izgleda njeno telo pogledajte OVDE. 

Verovatno ne postoji žena na svetu koja barem jednom nije poželela izgubiti nekoliko kilograma. Nažalost, žene se sa dijetom upoznaju pre nego saznaju kako ona sve može uticati na naše zdravlje. Otkrivamo vam neke od loših uticaja držanja dijeta u ranijem periodu života.

Naučno je dokazano da drastične promene u kilaži i razne dijete mogu biti povezane sa brojnim zdravstvenim problemima kao što su otežano začeće pa čak i neplodnost. Ako neuspešno pokušavate ostati trudni, možda bi krivca trebalo da potražite u veoma čestom jo-jo efektu.

Da bi ostala u drugom stanju žena treba da ima redovnu ovulaciju. Ovulacija je kada jajnici otpuštaju jajnu ćeliju u matericu koja je spremna da se oplodi i postane embrion. Iako se čini poprilično jednostavno, ovulacija je rezultat kaskada hormona koje žlezde luče u mozak i janike. Na hipotalamus, jednu od žlezda odgovornih za lučenje hormona direktno mogu uticati promene u kilaži i nedostatak određenih nutrijenata koji obično dolaze sa dijetama. Kao rezultat toga može doći do umanjenog lučenja hormona koji izazivaju ovulaciju.

Pročitajte još…Ženska neplodnost – uzroci, simptomi, testiranja i lečenje

Drugi problem vezan za držanje dijete jesu drastične promene u kilaži. Ako deset dana pijete samo limunadu, sigurno je da ćete izgubiti kilograme. Problem nastaje kad sa kilogramima izgubite i nutrijente te lišite svoj organizam proteina i zdravih masti neophodnih za pravilan rad i razvoj ćelija.

Pošto se olako izgubljeni kilogrami veoma brzo vrate, sa povratkom kilograma podićiće vam se nivo estrogena što može telu signalizirati da pauzira sa menstruacijom, a samim tim i ovulacijom.

Stres
Ako pokušavate zatrudneti sigurno ste bar od jedne osobe čuli da treba da se oslobodite stresa pa ćete lekše zatrudneti, što u većini slučajeva izazove kontraefekat. Stres može izazvati i sama dijeta jer u periodu „izgladnjivanja“ telo otpušta hormone stresa koji utiču na ovulaciju.

Uloga insulina
Nedavna istraživanja su pokazala da čak 5 miliona Amerikanki pati od sindroma policističnih jajnika, a žene sa ovim sindromom obično imaju višak kilograma, neredovne menstruacije i ovulacije. U većini slučajeva žene koje pate od ovog sindroma su često nesvesne stanja u kome se nalaze i od ranog perioda života započinju raznorazne dijete ne bi li izgubile kilograme. Insulin igra veoma važnu ulogu u mehanizmu policističnih jajnika i žene koje ga imaju često su rezistentne na insulin što može uticati na lučenje drugih hormona koji uzrokuju ovulaciju. Česte promene u unosu kalorija mogu još više da razviju otpornost na insulin što ženama koje pate od sindroma policističnih jajnika još više može otežati šansu da ostanu u drugom stanju.

Kada majka puši, kada je previše mršava ili previše gojazna, kada koristi alkohol ili droge ili kada ima neki zdravstveni problem od pre trudnoće, bez obzira na to da li je na lekovima zbog toga ili ne.

Podaci o problemima tokom prethodne trudnoće tako mogu da vas svrstaju u visokorizičnu trudnoću – prevremeni porođaj, anomalija bebe, tromboza, gestacijska šećerna bolest i povišeni pritisak.

Postoje i faktori na koje treba obratiti pažnju i kod porođaja – veoma velika beba, veoma mala beba, blizanci, beba koja ne prednjači glavicom, nego nekim drugim delom tela, prethodni carski rez, krvarenje tokom prethodnog porođaja.

Ako nemate ništa od gore navedenog, niti ste imali problema tokom prethodnih trudnoća, veoma su male šanse da imate problem tokom trudnoće.

Nestrpljivi ste i ne možete da dočekate da vidite svoju bebu? Isprobajte ove jednostavne trikove za podsticanje porođaja…

Očekivani termin porođaja je prošao, a beba još uvek ne želi napolje? Ukoliko želite da po svaku cenu izbegnete dugotrajno ležanje u bolnici, veštačko izazivanje kontrakcija, a želite da što pre da ugledate svoju bebu, dajemo vam nekoliko saveta kako sebi da olakšate porođaj…

Akupunktura
Akupunktura uključuje postavljanje igala na određene tačke tela. Tako se stimuliše energija u vašem telu da deluje na određene funkcije, i na taj način se može ubrzati porođaj.

Začinjena hrana
Kari, biber ili ljuta papričica začini su koji bi vašu bebu mogli da požure. Trudnicama se savetuje da jedu začinjenu hranu jer će aktivirati bebu na kretanje, a samim tim možda i matericu podstaći na prve trudove.

Nadraživanje bradavica
Dodirivanje bradavica može ubrzati početak trudova. Telo dodirivanje asocira na dojenje deteta, te se time oslobađa oksitocin, hormon koji podstiče kontrakcije.

Seks
Seks je još jedan način za podsticanje izlučivanja oksitocina. Orgazam će takođe stimulisati maternicu i podstaći je na grčenje.

Kretanje
Pritisak bebine glave iznutra može podstaći lučenje oksitocina, pa se mamama čiji je termin prošao savetuje da se što više kreću. Naravno, nemojte preterivati, ali svakodnevna lagana šetnja od sat vremena mogla bi da ubrza dolazak bebe.

*Metode pre kojih se treba posavetovati sa lekarom:

Homeopatski lekovi
Postoje homeopatski lekovi koji su namenjeni ubrzavanju porođaja. Iako neke mame svedoče da su im pomogli, ne postoji naučni dokaz za to da one zaista deluju.

Biljni lekovi
Pre uzimanja bilo kakvih biljnih preparata važno je posavetovati se sa lekarom. Mišljenje lekara koji je upoznat sa celom trudnoćom mnogo je važnije od glasine za koju ste čuli usput dok ste obavljali kupovinu.

*Luckasta verovanja kako da ubrzate porođaj:
Iza ovih metoda ne stoje nikakvi dokazi, već samo priče da pomažu pri ubrzavanju porođaja. Pokušajte! Ništa ne možete da izgubite, a verovatno ćete se dobro nasmejati:

Duvanje balona
Postoji teorija da duboko disanje i napor pri duvanju balona mogu ubrzati porođaj.

Gledanje dirljivog filma
Film uz koji ćete se dobro isplakati navodno može ubrzati porođaj!

Obucite najbolje gaćice
Ovo je omiljena teorija svih malera kojima ništa ne ide od ruke. Vodenjak će sigurno pući baš kada ćete na sebi imati svoje omiljene skupe gaćice!

Sve buduće mame maštaju o tome da im porođaj bude lak i brz. 

Hoće li mi porođaj biti težak? Kako ću se snaći u porođajnoj sali? Da li ću umeti pravilno da dišem? Ovo su samo neka od pitanja koja muče porodilje, posebno provorotkinje. Budete li sledile naše savete, umnogome ćete olakšati porođaj i ubrzati rođenje deteta.

Redovno vežbajte
Dokazano je da se trudnice koje redovno vežbaju brže porode. Fitnes poboljšava i unapređuje vašu izdržljivost, a samim tim smanjuje se verovatnoća da će vam tokom porođaja biti potrebna neka medicinska intervencija. Predlažemo da od polovine trudnoće redovno upražnjavate aktivnosti poput šetnje, plivanja, joge i pilatesa za trudnice, naravno, uz saglasnost vašeg lekara.

Pohađajte školicu za trudnice
Upoznavanje sa svim fazama porođaja pomoći će vam da ublažite stres i anksioznost. Ono što naučite na časovima doprineće lakšem porođaju i bićete pripremljeniji, kako za sam čin rađanja, tako i za prve nedelje sa bebom.

Još saveta pročitajte na narednim stranama…

Neke žene imaju vaginalno krvarenje tokom trudnoće. Ono može biti zastrašujuće, međutim, nije uvek znak nevolje. Vaginalno krvarenje u toku trudnoće nije ista stvar kao i menstruacija.

Naime, žena ne može imati mensturaciju kada je trudna, ali vaginalno krvarenje u prvom tromesečju je uobičajeno. U većini slučajeva reč je o implantacijskom krvarenju, odnosno o tome da je zametak našao svoje mesto u materici. Kod nekih žena taj postupak rezultira laganim krvarenjem.

Većina žena koje imaju krvarenje tokom trudnoće rode zdravu bebu. Ipak, važno je da se vaginalno krvarenje shvati ozbiljno. Ponekad ono ukazuje na pobačaj ili neki drugi zdravstveni uzrok koji zahteva lečenje. Zato je bitno, ukoliko primetite krv, da se obratite lekaru, čak i ako je krvarenje u međuvremenu prestalo.

Ako je krvarenje jako ili imate jaku bol bilo koje vrste, a ne možete odmah do svog lekara, obavezno posetite najbližu ustanovu hitne pomoći.

Što uzrokuje lažnu menstruaciju tokom trudnoće?

Krvarenje može biti uzrokovano nizom razloga. Neki su ozbiljni, a neki ne. Neke žene imaju svetlo i oskudno krvarenje u ranoj trudnoći, najčešće u vreme kada trebaju dobiti menstruaciju, pa je često njome i zamene.

Pretpostavlja se da je u većini slučajeva uzrok implantacijsko krvarenje, odnosno posledica usađivanja oplođene jajne stanice u zid materice.

Često može biti praćeno grčevima u stomaku, što je dodatan razlog da ga žene zamene za menstrualan bol, iako je ovo krvarenje lakše i traje samo dan ili dva. Implantacijsko krvarenje je obično svetlo smeđe, ružičaste ili blago crvene boje.

Krvarenje može biti znak infekcije, problema sa posteljicom, pobačaja ili pak vanmaternične trudnoće, što može biti po život opasno stanje.

Simptomi vanmaternične trudnoće uključuju vaginalno krvarenje. Najčešći uzroci su infekcije ili malformacije jajovoda, a veći rizik je i kod žena starije dobi. Ostali simptomi uključuju bol u stomaku (obično na jednoj strani), rektalni pritisak, mučninu, vrtoglavicu i bol u ramenu.

Oko 20- 30 % trudnoća završi pobačajem. Oskudno krvarenje može biti rani znak spontanog pobačaja. Međutim, krvarenje ne znači odmah da žena neće imati zdravu trudnoću, ali je razlog za zabrinutost. Pobačaj često počinje slabim krvarenjem, a ono kasnije postaje obilnije.

Krvarenje u ranoj trudnoći jest relativno česta pojava. Terapija pre svega uključuje strogo mirovanje, a nekada i terapiju progesteronom koji opušta maternicu.

Pročitajte i… Kako nastaje umišljena trudnoća?

Jaki leđni mišići sprečiće pojavu bola u leđima za vreme trudnoće. Predlažemo vam vežbe koje mogu da rade sve trudnice, u konsultaciji sa lekarom.

Sa vežbanjem je najbolje početi pre trudnoće, ali nije kasno ni tokom graviditeta, ili kada se bolovi pojave. S obzirom da pojavu bolova prati refleksno grčenje mišića, vežbe istezanja će najviše prijati.

Možete da radite sve vežbe, ili samo one koje vam najviše prijaju. Ako je bol već prisutan, počnite sa vežbama u ležećem položaju na leđima. Radite polako, a nakon svakog pokreta napravite pauzu da se mišići relaksiraju. I ne zaboravite da dišete dok izvodite pokret.

Kada završite sa vežbanjem, obavezno provedite neko vreme u položaju za relaksaciju. Lezite na levu stranu da biste omogućili normalan protok krvi između vas i bebe. Savite noge u kolenima, stavite jastuk ispod glave i ispod desne noge, zatvorite oči i opustite se. Odmarajte se neko vreme uz muziku ili odspavajte.

Mere opreza
Koliko god su vežbe dobre i prijaju vam, nemojte da preterujete. To je, ipak, opterećenje za mišiće, i može da dovede do pojave bolova isto kao i potpuni izostanak fizičke aktivnosti.

Ako tokom vežbanja osetite zamor ili se javi bol, prekinite sa vežbanjem i zauzmite položaj za relaksaciju. Ovo su vežbe koje pre svega treba da vam prijaju – zato ih radite polako, bez naprezanja, naročito u poodmakloj trudnoći.

Ako nikada niste vežbali i ne želite to da radite ni u trudnoći, pored masaže koju izvodi profesionalni maser, može da vam pomogne i česta promena položaja koje zauzimate tokom aktivnosti, a koje dovode do bolova. Druga stvar koja može da vam pomogne je odmor u nekom od relaksirajućih položaja.

Obucite se za vežbanje tako da vam odeća ne smeta pri izvođenju pokreta. Ali, vodite računa i da vam ne bude hladno, jer ovo nisu kondicione vežbe.

Bolovi u leđima koji ne prolaze posle vežbanja ili odmaranja, ili se pojačavaju, ukazuju na problem koji zahteva pregled lekara. Najpre vašeg ginekologa, a zatim i fizijatra. Moguće je da vaše stanje zahteva lečenje fizikalnom terapijom. Postoje agensi koji efikasno deluju, a mogu da se primenjuju i u trudnoći.

Dok se većina beba razvija u majčinom stomaku bez ikakvih problema, neke se pak mogu naći u teškoj situaciji. Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju…

Situacija u kojoj beba ostaje bez kiseonika koji se prenosi preko majčine krvi, može da se desi tokom trudnoće ili za vreme porođaja. Jedan od potencijalnih simptoma, može biti smanjena pokretljivost fetusa što je i indikator toga da se beba nalazi u distresu.

Fetalni distres
Ovim terminom se objašnjava stanje kada beba ne dobija dovoljno kiseonika, kao i neodgovarajući ili opasan položaj u kom se beba može naći u stomaku. Vaginalno krvarenje je jedan od prvih znakova koji upućuje na ovaj mogući problem i ukoliko se to desi, obavezno bi trebali da se obratite doktoru. Ostali simptomi koji ukazuju na ovaj problem su smanjena pokretljivost fetusa u materici, kao i pojava bola u stomaku i leđima.

Uzroci

Do fetalnih problema može doći iz više razloga, zbog nesreće, bolesti ili problema sa posteljicom. Nepravilan položaj u kom se fetus može naći, poput karličnog i poprečnog, može da dovede do komplikacija. Pupčana vrpca koja je abnormalno kratka ili čak neka abdominalna povreda, mogu takođe dovesti do abrupcije posteljice ili bolje rečeno, do odvajanja posteljice od materice. Međutim na fetalni distres tokom trudnoće i za vreme porođaja, mogu uticati i faktori poput, konzumiranje alkohola, dijabetesa, zatim godine rađanja itd.

Pokreti bebe u stomaku

Promene koje nastaju u aktivnostima bebe u materici mogu takođe biti simptom fetalnog distresa. Zato je važno obratiti pažju na pokrete bebe dok raste u vašoj materici kao i na brojanje istih, preporučuju naučnici sa Univerziteta Ajova. Pokrete je najbolje da proverite u ono doba dana kada je vaša beba obično aktivna tako što ćete biti u ležećem ili sedećem položaju. Zapisujte svaki pokret sve dok ne dođete do broja 10, a najbolje je da to radite svaki dan nakon toga što uđete u sedmi mesec.Ukoliko primetite da se vaša beba nije pomerila 10 puta u roku od dva sata, odmah se obratite doktoru.

Testiranje

U zavisnosti od situacije, doktor može da predloži da se urade različiti prenatalni testovi, kao što su ultrazvuk i amniocenteza, kako bi se proverilo zdravlje bebe. CTG test je takođe od velike pomoći za otkrivanje potencijalnog fetalnog distresa. Ono što je zajedničko svim ovim neinvazivnim testovima jeste to što se u okviru istih podrazumeva merenje kontrakcija, bebinih pokreta i otkucaja srca.

Problemi tokom porođaja

Čak i u onoj finalnoj fazi trudnoće, može se desiti fetalni distres. Uz pomoć monitora za merenje otkucaja srca, doktor može da dobije informacije o ritmu bebinih otkucaja, da li su oni pravilni il ne, i na osnovu toga može da otkrije da li postoji potencijalni problem. Naime, tokom porođaja, može doći i do nepredviđenih komlikacija kao što su prolaps pupčne vrpce (ispadanje), što znači da ona prethodi izlasku same bebe. Ukoliko se beba postavi u nepovoljan položaj može se desiti i to da ispadne pupčanik, da dođe do obilnog krvarenja i da se bebina glava zaglavi pri izlasku. Zbog fetalnog distresa tokom porđaja javlja se potreba za carskim rezom, radi bezbednosti majke i bebe.

Sa rastom novog života u vama, ne menja se samo vaše fizičko stanje. Menja se vaš um, duh, menjaju se vaše veze. Kako izaći na kraj sa svim što nas čeka?

Na one fizičke, vidljive promene se sve više-manje pripremimo. Znamo da ćemo se ugojiti, znamo da će nam porasti stomak, grudi će nam biti osetljive i natečene. Ali, šta je sa onim manje vidljim promenama, onim koje nas teraju da plačemo na reklame, zbog kojih preterano brinemo oko uređenja dečije sobe ili posete svekrve.

Pre nego stigne beba uhvatite se u koštac sa sopstvenim osećanjima, strahovima i očekivanjima za budućnost. Veoma je važno da se preispitate pre nego kući dovedete svoje maleno koje će vam život promeiti iz korena. Jeste li spremni?

Trudnoća je verovatno poslednja šansa da „uhvatite“ malo vremena i poradite na svojoj vezi, jer kad se beba rodi najmanje narednih 18 godina nećete imati šanse ni vremena za to i zato je veoma važno da sa svojim partnerom u trudnoći provodite kvalitetno vreme radeći ono što vas oboje zabavlja.

Da biste se psihički osećali dobro treba da vodite računa i o svome zdravlju i zdravim životnim navikama. Hranite se zdravo, vežbajte onoliko koliko vam vaše stanje dopušta i ne zanemarujte svoj društveni život.

Družite se sa porodicom i prijateljima, to će vam sigurno popraviti raspoloženje i podići nivo energije. Razgovarajte sa bliskim ljudima o svim strahovima i očekivanjima koja vas muče. Ako niste neko ko voli da priča o emocijama, zapišite ih, sad je pravo vreme da počnete pisati dnevnik.

I, obavezno, negujte svoj smisao za humor. Ma koliko čudno zvučalo i na tome treba da se radi, smeh će vam sigurno pomoći da se bolje nosite sa iščekivanjem najveće odgovornosti koje vam život donosi.

Trudnoća je veoma zahtevan period života, menjamo se fizički, psihički, duhovno. Veoma je važno da zadržimo realna očekivanja od majčinstva i na taj način ćemo lakše postati ono što želimo kad beba dođe.

Odvikavanje od dojenja za neke mame može biti težak period, a mogu se javiti i mali zdravstveni problemi. Evo kako da to sve olakšate i prevaziđete…

Najbolje bi bilo da dete hranite bar prvih 6 meseci samo majčinim mlekom, odnosno putem dojenja. Posle toga obično ide kombinacija kašica, prirodne hrane i majčinog mleka (bilo da je reč o izmlazanju mleka ili povremenom dojenju).

Bebe bi trebalo trebalo dojiti najmanje celu prvu godinu života, a prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji preporučuje se dojenje i do 2-3 godine detetovog života, naravno uz dodatak čvrste hrane. Ipak, taj proces odvajanja bebe od dojenja može biti pravi izazov i za majku i za dete. Ako odlučite da prekinete dojenje pre nego beba navrši godinu dana onda ćete je do tog perioda morati hraniti prirodnom hranom, a možete je i kombinovati jedno vreme sa majčinim mlekom.

Emocije

Period dojenja je poseban za svaku majku, vrlo emotivan, u kome se ona posebno veže za svoju bebu. Možete se nakon prekida osećati tužno, ali i srećno što ste “dobili svoje telo nazad”. Ipak, ne trebate brinuti – to ne znači da će se bliska veza između vas i bebe umanjiti, oslabiti. Bitno je i da su majka i dete spremni za “odvajanje”. A to se većinom događa nakon 6 meseci bebinog života, kada u njenu ishranu ulazi lagano i čvrsta hrana.

Kada je pravo vreme?

U prvom mesecu života beba sisa i do 8 puta dnevno uključujući i noćno dojenje. Već u drugom mesecu od noćnog dojenja se odustaje i lagano se smanjuje broj podoja – do petog meseca i na 6 dnevno. Ako nastavite dojiti posle toga, to se u proseku svodi na 5 puta dnevno.
Pravo i tačno vreme gotovo da ne postoji. To je nešto što vi (i beba) zajedno odlučujete. Naravno, ako je potrebno da se što pre vratite na posao, onda ćete morati primeniti tehniku brzog odvikavanja.

Najbezbolniji prestanak

Ako beba prihvata postepeno čvrstu hranu primetićete da i sama počinje da odbija dojenje. Najgora opcija je nagla promena. Mora postojati određen period tranzicije, blagog prelaza da se i bebina crevna flora navikne na nove okolnosti. U ovom slučaju treba vam oko 3 meseca prelaznog perioda – svake dve sedmice ukidate po jedan podoj, ali pazite da istovremeno beba dobija dovoljne porcije ostale hrane.

Ako je potrebno brzo odvikavanje, onda ukidate svake sedmice po jedan podoj, a nadoknađujete ga prirodnom hranom ili nemlečnim obrokom. (Saveti za zaposlene dojilje). Treba imati na umu da su sve bebe različite, neke mogu da se protive više odvajanju, a neke to mogu lako da prihvate. Pokušajte da taj proces prođe što laganije, smirenije, bez prisile, postepeno. Najbolje u nekoliko jednostavnih koraka.
Prvo počnite svaki put posle dojenja nuditi bebi porciju druge hrane. Tako ćete joj opušteno nuditi nove ukuse, da eksperimentiše.
Drugi korak je (kada beba već jede po malo druge hrane), da je počnete pre dojenja nuditi pravu hranu. Sigurno će pojesti bar malo. Nastavite ovu praksu dok beba lagano ne pređe u treću fazu – na prirodnu hranu.

Ovaj proces odvikavanja može da traje najmanje mesec dana, a najviše 6 meseci. Imajte na umu da nikako ne biste trebali naglo prestati sa dojenjem – to nije dobro ni za probavu i zdravlje bebe ni za njeno psihičko stanje. Ako beba odbija odvikavanje ništa ne možete drastično učiniti osim da budete strpljivi i uporni.

Još nekoliko saveta

U ovom periodu morate paziti na izmlazanje, ali i upale dojki, koje se mogu javiti. Najbolje je da se konsultujete sa svojim doktorom, da izbegavate vruće i dugo tuširanje.

Nosite uže grudnjake, ali naravno pazite da previše ne pritišću dojke. Možete i povezati maramu oko grudi. Ovi metodi malo oteževaju cirkulaciju, pa tako i proizvodnju mleka. Da biste sprečili upale dojki koristite hladne obloge, koje i sprečavaju cirkulaciju. Možete izdojiti i manju količinu mleka, ali samo onoliko koliko je dovoljno da pritisak popusti, povremeno masirajte grudi, a možete u krajnjem slučaju stavljati i obloge od listova svežeg kupusa, koje trebate držati na dojci 4 do 6 sati.

1. Pazite se vodopada
Pošto se vaše dojke pripremaju za dojenje, može se desiti da počne da curi tečnost iz njih tokom trudnoće. To je kolostrum, tečnost koja izlazi pre mleka. I to je sasvim normalna stvar. Ukoliko vam je neugodno zbog toga, nemojte skidati brus.

2. Orgazam je neverovatan!
Neke žene u trudnoći iskuse najbolje orgazme. Neke dožive orgazam po prvi put tek u trudnoći. Orgazam uključuje kontrakcije, a težina bebe koja pritiska ženske organe stvara bolji užitak. Takodje i pojačan protok krvi kroz genitalije podstiče bolje uživanje.

3.Kontarkcije
Tokom seksa mogu se javiti kontrakcije. Ukoliko su bolne i dugo traju, prekinite. Mogu biti baš neugodne i mogu imati nepovoljan efekat na bebu.

4. Blago krvarenje
Ukoliko se tokom seksa javi blago krvarenje nije ništa opasno. Ali ukoliko je krvarenje obilnije, ili to blago krvarenje potraje malo duže, obavezno se javite lekaru. Vetrovatno nije ništa opasno, jer se cerviks menja, koža postaje mekša, pa dodje do krvarenja, ali da budete sigurni i mirni, pitajte lekara za savet.

5. Želja za seksom.
U trudnoći vam je raspoloženje promenljivo pa tako i želja za seksom. Sasvim je normalno da je nemate na početku trudnoće jer ćete biti izmoreni mučninama i povraćanjem, a kasnije će vam želja za seksom biti i jača, zbog hormona, pojaganog protoka krvi. Ali sve zavisi od osobe do osobe. Ne prolaze svi kroz ovo na isti način.

Ako ste ušle u deveti mesec, ne morate vreme da provodite samo u iščekivanju prvih kontrakcija, iskoristitie ovaj period bez obaveza, uživajte sa drugaricama, napravite „trudnički” album sa fotografijama…

U iščekivanju prinove i pripremama koje bi trebalo obaviti dok se ne začuje bebin plač, buduće majke zaborave na sebe i na užitke koje tih dana mogu sebi da prirede. Ako ste ušle u deveti mesec, evo šta sve možete da uradite dok “brojite sitno” do porođaja…

* Izležavajte se bez griže savesti. Doručkujte, ručajte i večerajte u pidžami, zavaljeni u krevetu i gledajte omiljene serije i filmove. Iskoristite to što možete da leškarite po čitav dan bez obaveza, jer će se to brzo promeniti.

* Uživajte sa drugaricama. Ako ste aktivna i druželjubiva trudnica, nema razloga da u devetom mesecu odustanete od odlaska u kafić ili viđanja sa prijateljima. Pozovite ih da svrate, jer uskoro nećete imati vremena za druženje.

* Sakupite sve svoje fotografije sa trudničkim stomakom i napravite mini-album, koji će vam biti draga uspomena.

* Priredite sebi dan za ulepšavanje. Pozovite frizera, pedikira i manikira, isprobajte razne stilove šminkanja koje kasnije možete da primenite.

* Izvedite mamu na ručak i “pokupite” od nje sve mudrosti u vezi sa bebama, jer kada se porodite, a ona počne svakodnevno da dolazi i da vas savetuje šta da radite, nervozni i neispavani poželećete možda da je izbacite iz kuće.

* Verovatno ste se umorile od ravne obuće, koju nose gotovo sve trudnice, pa častite sebe parom cipela sa visokom potpeticom. Nema veze što sada ne možete da ih nosite, biće idealne kada ih obujete za mesec, dva, tri… Kilogrami će se istopiti, beba će biti veća, a vi ćete poželeti da malo izađete iz kuće.

Nesanica, mučnina, šok, uzbuđenje. Pogledajte duhovitu galeriju koja će vam pokazati s čime se sve nose buduće majke.

Kroz šta sve prolaze trudnice? Šta je što samo one mogu razumeti? Saznajte u ovoj smešnoj galeriji.

1 of 10

Foto: Healthline.com

Danas su za vreme porođaja dozvoljeni čak i lagani obroci! Saznajte koje stvari su se promenile poslednjih par godina kada je u pitanju rađanje bebe…

Mnoge žene od malena slušaju da je porođaj nešto “strašno”. Međutim, način na koji su se porađale naše bake, pa i mame, mnogo se razlikuje od načina na koji se žene danas porađaju.

Evo kakve prakse su, kada je porođaj u pitanju, primenjivale nekad, a kako to izgleda danas:

Nekada: Carski rez je bio zakazivan između 37. i 38. nedelje.
Sada: Morate biti u drugom stanju najmanje 39. nedelja da bi doktor zakazao intervenciju.

Ovih nekoliko poslednjih nedelja nisu ni malo prijatne, ali na taj način postoji šansa da porođaj krene i prirodnim putem. Bebe rođene pre 39. nedelje mogu imati zdravstvenih problema, kao i probleme u razvoju. Međutim, Američki koledž akušera savetuje da bi doktori trebalo da čekaju čak i do 41. nedelje, pa tek onda da zakazuju carski rez.

Pročitajte i… Top 10 načina da se vratite u formu nakon porođaja

Naravno, postoje i neki izuzeci. Ukoliko imate komplikacije kao što su preeklampsija, gestacijski dijabetes ili neki drugi faktor rizika, vaš doktor može zakazati carski rez i mnogo ranije, jer je tako sigurnije i za bebu i za vas.

Nekada: Za vreme porođaja žeđ se gasila samo kvašenjem usana.
Sada: Možete piti vodu, čak i uzimati lagane obroke.

Natopljena gaza za gašenje žeđi koristila se još pre 50 godina kada su žene primale opštu anesteziju ukoliko bi imale carski rez ili bile pod većim rizikom od aspiracije. Danas, većina budućih mama umesto opšte anestezije prima epidural ili spinalnu anesteziju. Savremene metode davanja opšte anestezije, takođe u velikoj meri smanjuju rizik od aspiracije. Kao rezultat toga napici poput vode, soka, sode, pileće supe i kafe su dozvoljeni.

Neki doktori takođe dozvoljavaju lagane obroke, jer mnoga istraživanja pokazuju da nema bojazni od hrane neposredno pred porođaj. Jedna studija je čak pokazala da lagani obroci povećavaju zadovoljstvo žene za vreme porođaja. Naravno, treba paziti na masnu ili teško varljivu hranu, jer mnogo žena tokom porođaja može da povrati.

Nekada: Epidural se nije davao dok žena ne bude četiri do pet centimetra otvorena.
Sada: Ne mora da se čeka!

Lekari su nekada smatrali da ako biste dobili prerano epidural, povećala bi se šansa za carski rez. Međutim, nove studije su ustanovile da to nije tačno. Neke od studija su pokazale i da žene koje dobiju epidural ranije imaju kraći porođaj.

Nekada: Doktori su radili carski rez ukoliko bi porođaj trajao predugo.
Sada: Porođaj može da traje koliko god.

“Ispostavilo se da su doktori imali pogrešnu sliku o tome koliko bi porođaj mogao da traje zapravo”, objašnjava ginekolog Ejron B. Kohej iz Portlenda. On kaže kako bi lekari, ali i buduće mame trebalo da budu strpljiviji.

Nekada: Žene koje su imale carski rez uglavnom su se i svaki sledeći put porađale na taj način.
Sada: Doktori omogućavaju budućim mamama sve kako bi drugo dete na svet donele prirodnim putem.

Nekada je bilo tako da ukoliko ste imali jedan carski rez, imaćete ih još ako ostanete u drugom stanju. Međutim, doktori sada kažu da za vaginalni porođaj nakon carskog reza ima mnogo više šansi sada. “Svaki carski rez povećava rizik od brojnih komplikacija, kao što su obilna krvarenja, infekcije i poremećaja placente, što može biti opasno po život”, objašnjava doktor Kohej.

Nekad: Doktori su odmah presecali pupčanu vrpcu.
Sada: Doktori čekaju nekoliko minuta, pa tek tada preseku pupčanu vrpcu.

Nekada se smatralo da rez žena koje nisu suviše elastične i koje na porođaju “popucaju”, teže zarasta i teže se ušiva od reza koji je nastao epiziotomijom. Međutim, na osnovu više studija, ustanovljeno je da to nije tačno. Naime, studije su dokazale da je rezu nastalom od epiziotomije potrebno više vremena da zaraste, a isto tako izaziva veći bol, moguće su infekcije i povećan je rizik od inkontinencije mesecima ili godinama nakon porođaja.

Epiziotomije su svakako ponekad neophodne, kako kada je vaša beba u opasnosti, pa doktor mora da požuri. Međutim, u mnogim zemljama epiziotomija se i dalje rutinski obavlja.